"Os 10 sinais de paz interior"

1. Perda de interesse em conflito.

2. Ataques frequentes de sorrir.

3. Esmagadores ataques frequentes de apreciação.

4. Perda de desejo de julgar os outros.

5. Capacidade inconfundível de apreciar cada momento.


6. Tendência a pensar e agir espontaneamente ao invés de medo baseado na experiência do passado...

7. Perda de interesse em interpretar as ações dos outros.

8. Perda da capacidade de se preocupar (um sintoma grave).

9. Sentimentos satisfeitos de conexão para outro e da natureza.

10. Tendência crescente para deixar as coisas acontecerem ao invés de fazer as coisas acontecerem.

Viva intensamente!

Vai viver antes que você olhe para atrás e se arrependa por não ter amado mais, bebido mais, chorado mais, vivido mais. Viva, e viva intensamente. Sem vergonha e sem medo de ser feliz. Queira sempre o bem, as coisas positivas pra você... E  não dê atenção para o que desperta desprezo.

E então, já viveu hoje?

Taj Mahal.

É a historia de amor entre o imperador Shah Jahan, governante do poderoso império mogol, e da sua rainha preferida, a linda Muntaz Mahal. Eles sempre viviam juntos. Muntaz Mahal morreu apos dar a luz ao seu 14 filho e antes de morrer fez um pedido ao seu amado que ele construísse o mausoléu mais lindo para ela.

Assim depois da morte de sua preferida, começou a construção do Taj Mahal em 1632. Depois de anos dedicando sua vida nessa construção, começou a adoecer e um dos seus filhos tomou o poder e mandou aprisionar seu próprio pai. Shah Jahan ficou aprisionado no Forte vermelho de Agra e da janela de sua prisão, tinha vista para o Taj Mahal… Diz a lenda, que passava o dia inteiro olhando para o mausoléu que construiu para sua amada. Depois da sua morte foi sepultado junto a sua amada no próprio Taj Mahal, que hoje está entre as maravilhas do mundo. 

चुम्बन, Ingrid.

Meliorismo: Copa do Mundo

"O governo irá investir mais de 20 bilhões de reais em infraestrutura para receber a Copa de 2014. Somando os recursos diretos ou indiretos da iniciativa privada, o total deve chegar a 183 bilhões de reais. O dinheiro será distribuído em áreas como transportes, segurança e cultura, para que habitantes e turistas convivam em cidades mais confortáveis e funcionais."

Investir tanto dinheiro assim para que? Fazer bonito para turistas? E a miséria? A saúde pública? Crianças e adolescentes esperando anos para entrar em uma escola mas que não tem vaga?

A verdade é que o Brasil só mostrará como quer ser, e não como realmente é.

Nosso país pode estar na 7º das maiores economias do mundo (estava em 6º, porém perdeu a posição para o Reino Unido no ano passado).  Mas e no ranking de outras áreas? 

Em um estudo realizado, o Brasil ficou em penúltimo lugar no ranking global de educação que comparou 40 países levando em conta notas de testes e qualidade de professores, dentre outros fatores sobre a educação.

Menos Copa e mais educação, menos futebol e mais saúde, menos estádios e mais hospitais e escolas, menos pensar e mais agir.

ACORDA BRASIL!

Pensem sobre o assunto... Camila.

Coliseu.

O Coliseu era utilizado para vários espetáculos durante o Império Romano.

Construído entre os anos 70 e 90, o Coliseu foi uma obra iniciada por Vespasiano e inaugurada somente por Tito. De tamanho magnífico, a obra romana era capaz de hospedar 50 mil espectadores para os seus mais variados espetáculos. A princípio, era constituído de três andares, mas Alexandre Severo e Giordano III impulsionaram obras para acrescentar mais um andar e, assim, ampliar a capacidade da arena para 90 mil pessoas.

Hoje, é um dos principais pontos turísticos da Itália.

Baci, Ingrid. 

Sobre desapego...

O problema é quando a menina coloca na cabeça dela que ser desapegada é beber 10 doses de tequila, dançar funk até o chão, e ficar com 5 caras na mesma noite. Ser desapegada é não se importar de ficar solteira, é não ter medo de sair e voltar sozinha pra casa, é conseguir assistir um filme sem chorar imaginando o porque que a sua vida não é exatamente igual, é estar com alguém e não ter medo perdê-lo. Ser desapegada é saber que o amor próprio é capaz de te aquecer em noites frias e ter certeza de que homem não é insubstituível. Sempre terão outras histórias, novos perfumes e outros abraços de moletom. Ser desapegada é ser mais você, é se amar antes de amar qualquer outro. Você pode estar namorando, mas se ele quiser te largar… Ok, adeus. Do meu lado apenas quem quiser estar. O desapego vai muito além desse conceito errado de mulher louca piriguete da noite.

Isabela Freitas

Torre Eiffel.

Em 1887 se iniciava a construção da Torre Eiffel, um simbolo de Paris, foi construída para representar o desenvolvimento tecnológico durante a Exposição Mundial e também para comemorar os cem anos da Revolução Francesa.

Projetada por Gustave Eiffel a estrutura da torre possui 317 metros de altura e aproximadamente 10 mil toneladas de metal.

A inauguração ocorreu em 31 de março de 1889 e foi o monumento arquitetônico mais alto do mundo até os anos de 1930.  (fonte)

E é considerado um monumento histórico muito bonito e mais visitado do mundo. 

  

Bisous, Ingrid.

Pra te motivar a sonhar..

"A lógica do coração é como uma equação esquecida que você encontra na lousa da escola. Só conhecendo pra entender."

   Por quê você sofre tanto? Me diz? O que tanto te fizeram? Não importa, menina. Olhe para si, veja o quanto você pode ser mais: mais confiante, mais bonita, mais alegre... Mais feliz! Seu cabelo afro é lindo, seu olho oriental é diferente, seu sorriso irradia dias inteiros! Não vale a pena sofrer, tampouco desistir de si!

   Uma vez alguém me disse que mudaria seu jeito para conseguir ser feliz... Acredite, não funciona! Se você sabe qual é a sua felicidade, corre atrás dela. Pode ser difícil, o mundo pode ir contra você, vá atrás! Você não será feliz de outro jeito, com outro alguém, em outro lugar! Às pessoas precisam enxergar por trás desse seu sorriso, dessa aparência! Qual o problema em ser homossexual? Em gostar de dançar? Em querer cursar música, ao invés de engenharia? Qual o problema de querer algo que ninguém mais quer? Esse algo prejudica alguém? Não? Então vá atrás!

    A vida está aí, te esperando. Ela tem diversos caminhos, que te proporcionarão centenas de escolhas. Saiba escolher aquilo que te faz bem, sem prejudicar ninguém. Saiba colher um botão de rosa, pra não estragar a roseira inteira. Você é cheio de habilidades e pontos positivos. Quer ser feliz? Você pode. Pode hoje! Não deixe que as críticas estraguem os seus sonhos.

(Camilla Sousa)

Celebrar!

Dance como se ninguém tivesse te olhando dançar
Cante bem alto embaixo do chuveiro
Se olhe no espelho, se ache legal
Quer saber? A vida é carnaval!

Tire um dia inteiro pra você
Leia um livro, ligue a TV
Telefone pra quem tem saudade
Faça tudo que quiser fazer

Celebrar!
Como se amanhã o mundo fosse acabar
Tanta coisa boa a vida tem pra te dar
O pensamento leve faz a gente mudar... ♪♫

(Jammil e Uma noite) 

Beijos, Ingrid

Poema

Verdes são os campos

Verdes são os campos,
De cor de limão:
Assim são os olhos
Do meu coração.

Campo, que te estendes
Com verdura bela;
Ovelhas, que nela
Vosso pasto tendes,
De ervas vos mantendes
Que traz o Verão,
E eu das lembranças
Do meu coração.

Gados que pasceis
Com contentamento,
Vosso mantimento
Não no entendereis;
Isso que comeis
Não são ervas, não:
São graças dos olhos
Do meu coração.

Luís de Camões

Correr atrás!

Quero a calma do lago

e a força do mar

Quero a paz do silêncio 

e a vibração da música.

Quero a profundidade do azul

e o calor do vermelho

Quero a inocência da criança 

e a sabedoria do idoso

Quero viver o instante

e sonhar com o futuro.

Quero a recordação do que foi

e a surpresa do que será.

Quero tudo, não espero nada

Corro atrás, quero mais!

Por: Eliane Stahl

Pisca-pisca

"A vida, Senhor Visconde, é um pisca-pisca. A gente nasce, isto é, começa a piscar. Quem para de piscar, chegou ao fim, morreu. Piscar é abrir e fechar os olhos – viver é isso. É um dorme e acorda, dorme e acorda, até que dorme e não acorda mais. É, portanto, um pisca-pisca.

O Visconde ficou novamente pensativo, de olhos no teto.

Emília riu-se.

- Está vendo como é filosófica a minha ideia? O Senhor Visconde já está de olhos parados, erguidos para o forro. Quer dizer que pensa que entendeu… A vida das gentes neste mundo, senhor sabugo, é isso. Um rosário de piscadas. Cada pisco é um dia. Pisca e mama; pisca e anda; pisca e brinca; pisca e estuda; pisca e ama; pisca e cria filhos; pisca e geme os reumatismos; por fim pisca pela última vez e morre.

- E depois que morre? – perguntou o Visconde.

- Depois que morre vira hipótese. É ou não é?"

 Monteiro Lobato, em "Memórias de Emília" (1936)

Poema.

Sim, sei bem

Que nunca serei alguém.

Sei de sobra

Que nunca terei uma obra.

Sei, enfim,

Que nunca saberei de mim.

Sim, mas agora,

Enquanto dura esta hora,

Este luar, estes ramos,

Esta paz em que estamos,

Deixem-me crer

O que nunca poderei ser.

Fernando Pessoa

Quando é amor...

Ah, quando é amor a gente tolera, perdoa, muda, espera, passa por cima do orgulho, supera, persiste, vence a saudade e suporta até o insuportável, só não desiste, nem abre mão.

Ora fica feliz, ora não... Agora está com raiva, mas depois está o amando mais.

Conta as horas para ver e cada toque, cada beijo, é precioso!

Quando é, a gente não finge nem quer esconder, quer mostrar pra todo mundo, que o que se sente, é pra valer.

Produza pérolas.

Pérolas são produtos da dor, resultados da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, como um parasita ou grão de areia.

Na parte interna da concha é encontrada uma substância lustrosa chamada nácar. Quando um grão de areia penetra nela, as células do nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas para proteger o corpo indefeso da ostra.Como resultado, uma linda pérola vai se formando.

Uma ostra que não foi ferida, de modo algum produz pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada.

O mesmo pode acontecer conosco.Você já se sentiu ferido pelas palavras rudes de alguém?

Já foi acusado de ter dito coisas que não disse?

Suas ideias já foram rejeitadas ou mal interpretadas?

Você já sofreu o duro golpe do preconceito?

Já recebeu o troco da indiferença?

Então, produza uma pérola!

Cubra suas mágoas com várias camadas de AMOR. Infelizmente, são poucas as pessoas que se interessam por esse tipo de movimento. A maioria aprende apenas a cultivar ressentimentos e mágoas, deixando as feridas abertas e alimentando-as com vários tipos de sentimentos pequenos e, portanto, não permitindo que cicatrizem.

Assim, na prática, o que vemos são muitas "Ostras Vazias", não porque não tenham sido feridas, mas porque não souberam perdoar, compreender e transformar a dor em amor.

Um sorriso, um olhar, um gesto, na maioria das vezes, vale mais do que mil palavras!

(fonte)

Beijos, Ingrid.

Poema.

OS OMBROS SUPORTAM O MUNDO

Chega um tempo em que não se diz mais: meu Deus.
Tempo de absoluta depuração.
Tempo em que não se diz mais: meu amor.
Porque o amor resultou inútil.
E os olhos não choram. 

E as mãos tecem apenas o rude trabalho.

E o coração está seco.

Em vão mulheres batem à porta, não abrirás.
Ficaste sozinho, a luz apagou-se,
mas na sombra teus olhos resplandecem enormes.
És todo certeza, já não sabes sofrer.
E nada esperas de teus amigos.

Pouco importa venha a velhice, que é a velhice?
Teu ombros suportam o mundo
e ele não pesa mais que a mão de uma criança. 
As guerras, as fomes, as discussões dentro dos edifícios
provam apenas que a vida prossegue
e nem todos se libertaram ainda.
Alguns, achando bárbaro o espetáculo,
prefeririam (os delicados) morrer.
Chegou um tempo em que não adianta morrer.
Chegou um tempo em que a vida é uma ordem.
A vida apenas, sem mistificação.

 Drummond 

MUDE!

Antes de tentar mudar o mundo, as pessoas e as coisas que giram em torno do seu dia-a-dia, já parou pra pensar que a mudança tem que começar de você, do seu interior e da sua vida?

 Se livra do que te faz mal, do que te corrói, do que te destrói. E se tudo na vida é baseado naquilo que você constrói, construa coisas boas! Sonhe, busque, idealize e acima de tudo viva as coisas boas. Viva na paz, na felicidade plena, na disposição que te renova a cada manhã. Afinal, um novo dia está ai, uma nova oportunidade se abre. Então pra que ficar perdendo tempo reclamando de tudo, falando mal de tudo? Atraia positividade, e pare de reclamar. Se quer que alguma mudança ocorra ao teu redor, comece por você...

"Seja você mesmo a mudança que deseja ver na sua vida."

Beijos, Camila.

Pense positivo.

Você deve tornar-se a mudança que você busca. Busque dentro de si a força necessária para realizar seu sonho. Se você quer, você pode. Não há nada que não possa fazer, acredite!

A mudança que você deseja deve acontecer de dentro para fora. Tudo parte de você. Apenas você pode realizar sua mudança.

Os seus pensamentos vão determinar diretamente a forma que você vê o mundo. Portanto, pense positivo

Pense que você pode e que você é capaz de coisas maiores.

(Felipe Barros)

Dica para desestressar...

Existe dias em que temos tanta coisa pra fazer, tantas cobranças que ficamos estressados com coisas que pouco importa. Essas pequenas coisas que podem fazer um estrago quando se deixa acumular, trazendo-o problemas maiores como brigas com amigos, família e desencadear problemas de saúde. 

Dizem que para tudo há uma solução, e realmente há. Minha dica para quando você estiver passando por esses dias estressantes é fazer um bom passei de bicicleta. Te ajuda a colocar seus pensamentos em ordem e evita que faça algo por impulso. 

Coloque seus pensamento perturbados em ordem e tenha sabedoria para resolve-los. 

Espero ter ajudado e boa sorte com a vida. 

Beijos, Ingrid.

Me assusta.

Não vejo mais graça nas coisas que me faziam rir até a barriga doer, não sei mais levar as coisas na esportiva, me preocupo se vou ter dinheiro no mês, tenho reuniões para resolver problemas e saio frustrada algumas vezes. É...acho que estou começando a crescer.

Perguntam-me se eu já não estava preparada pra isso antes, se já não imaginava a minha vida sem ser sustentada por minha mãe, se não imaginava que se eu não lavar minhas roupas elas não vão aparecer limpas em minha cama, eu vou chegar em casa e o único som será o da televisão e que essas coisas vão acontecer tudo de uma vez só, sucessivamente.  Sempre imaginei isso como responsabilidades, mas agora eu vejo que é mais que responsabilidade, é um estorvo que vou carregar pelo resto da vida até que minhas costas se acostumem. Vou sofrer toda a noite preocupada com coisas maiores que trabalhos de escola ou se perdi a hora.

Vejo indícios disso agora, vejo vestígio dentro de mim de que estou crescendo, eu peço, juro que peço para que ele pare, pois não vou suporta-lo. Ele não me escuta. E continua crescendo cada vez mais me forçando a acompanha-lo. É como um urso que fica meses dentro de uma caverna em seu período de hibernação e sai com fome, sem enxergar quem está há sua frente.

Tudo isso é novo demais pra mim, tento esconde-lo, mas ele é moldável. Isso me assusta. 

Beijos, Ingrid.